Врачи поставили диагноз глаукома. Болезнь еще в самом начале, напечатайте, как жить с этим недугом, чего остерегаться?

Е. Семыкин, Уфа

Режим жизни:

* Ночной сон должен быть не менее 7 часов.
* Перед сном по возможности не принимайте пищу.
* Спите на высоких подушках, так как низкое положение головы способствует застою крови и жидкости в глазу и повышению внутриглазного давления.
* Исключите работу, связанную с большим напряжением и физическими нагрузками, такую как прополка грядок, подъем тяжестей и так далее.
* Недопустим перегрев головы.
* Читать, писать, рисовать, шить можно только при хорошем освещении, чтобы не переутомлять глаза.
* Избегайте сильных волнений, переживаний.
* Внутриглазное давление может повыситься и от пребывания в темноте. Поэтому не носите темные очки, не находитесь долго в темном помещении, во время сна не закрывайте шторами окна, полезно носить светло-зеленые очки.

Питание при глаукоме:

* Из рациона питания исключите тяжелую и жирную пищу, копчености, соления, острые приправы.
* Блюда лучше готовьте на растительном масле.
* Мясо и рыбу употребляйте в вареном виде, используйте нежирные сорта.
* Очень полезны различные молочные продукты, а также овощи и фрукты в любом виде.
* Исключите из рациона крепкий чай и кофе.
* Из напитков наиболее предпочтительны зеленый чай, настой шиповника, боярышника, различные соки, какао, компоты.
* Очень полезно выпивать каждый день после обеда и ужина по чашке настоя мяты перечной или липового цвета.
* Включите в рацион питания сыр, редис, огурцы, миндаль и грецкие орехи.
* Строго противопоказаны курение и спиртные напитки.

Народные рецепты лечения глаукомы:

* Полезен настой из травы пустырника: 2 чайн. ложки измельченного сырья залейте 200 мл (1 стакан) холодной воды и настаивайте 8 часов. Пейте в течение дня.
* Выпивайте в течение дня перед едой по 1 стакану томатного сока с 1 ст. ложкой меда.
* Настой из ноготков (календулы): 1 чайн. ложку соцветий залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте, используйте для промывания глаз, примочек, компрессов для глаз.
* Возьмите 1/2 стакана листьев крапивы, 1 чайн. ложку цветков ландыша, смешайте с 1 стаканом воды, настаивайте 8 часов, добавьте 1/2 чайн. ложки питьевой соды, полученную массу прикладывайте к глазам (травы собирайте в мае).

В. И. Самсонян, врач-офтальмолог, кандидат мед. наук