Из писем читателей
Давление в норме, боли в груди не беспокоят
30 Ноября 2011 (Среда)Мне 65 лет. С молодости давление повышалось, около 150/100, а то и больше.…
зелёные Лекари всегда под рукой
30 Ноября 2011 (Среда)Садоводы – народ общительный, любят в свободную минуту поговорить друг с другом о делах,…
Застарелую язву лечила яйцом и воском
30 Ноября 2011 (Среда)Газету «Айболит. Письма» читаю давно и пользуюсь рецептами читателей. Теперь хочу поделиться своими…
Тренируйтесь не вставая с дивана
30 Ноября 2011 (Среда)Смотреть по телевизору сериал – любимое занятие многих. Совместите это занятие с гимнастикой для…
Как питаться после операции?
30 Ноября 2011 (Среда)Я перенесла операцию по удалению желчного пузыря. Врачи рекомендовали держать строгую диету, а…
пигментные пятна Протирайте соком свЁклы
05 Сентября 2011 (Понедельник)Как только получаю газету «Айболит. Письма», сразу читаю ее от корки до корки…
Простуду лечу чесноком и каштанами
05 Сентября 2011 (Понедельник)О газете «Айболит. Письма» узнала от соседки – она дала почитать мне один из…
домашний ликёр от аритмии и гипертонии
05 Сентября 2011 (Понедельник)В стерильной 3-литровой банке разомните деревянной толкушкой 1 кг свежих промытых плодов шиповника,…
Наш форум
-
-
- Что делать когда нет месячных?
- Мне 24, не разу не рожала, абортов не было. Месячных нет уже месяца 3. Раньше бывало такое что 2 месяца нет, потом придут. Тест отрицательный, болей н
- в Вопрос-ответ
- at 10:11 on Май 08, 2012 (MSD)
-
-
-
- В этот день Победы.
- На протяжении десятилетий День Победы 9 мая остается в России самым трогательным, самым душевным праздником и славной датой. Никакие другие праздники
- в Житейские проблемы
- at 05:30 on Май 07, 2012 (MSD)
-
-
-
- Медтехника с доставкой на дом
- Ведущий российский производитель и поставщик технических средств реабилитации и товаров для людей с ограниченными возможностями компания ООО «Мега-Опт
- в Спешим помочь
- at 15:26 on Апр 17, 2012 (MSD)
-
-
-
- проездом в Москве
- Здравствуйте! Давно читаю ваш журнал, люди обращаются с разными просьбами. Вот и я хочу обратиться к жителям г. Москвы с просьбой: я (женщина 45лет) и
- в Житейские проблемы
- at 09:36 on Мар 29, 2012 (MSD)
-
-
-
- Система закаливания
- Закаливание Система третьего поколения: - борьба с ОРЗ и гриппом – признаки исчезают у новичков в 70-80% случаях; - повышение иммунитета, очищени
- в Проверено на себе
- at 13:17 on Мар 22, 2012 (MSK)
-
Поиск материала
Наши сайты
Счетчик посещений
| Море спасает от невроза |
 |
 |
 |
| 01.07.2010 08:05 |
|
Морская вода, солнце и воздушные процедуры укрепляют иммунитет. Как и где отдохнуть с большей пользой для здоровья? Сочи, Гагры, Сухуми Влажные субтропики укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы и оздоравливают опорно-двигательный аппарат. Но врачи не рекомендуют отдыхать летом в таком климате людям, страдающим ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, гипертиреозом (повышенной функцией щитовидной железы) и климактерическими неврозами.Балтийское море Курорты Балтики великолепно успокаивают нервную систему. Морской климат этого побережья признан врачами самым благоприятным для укрепления иммунитета (сильный ветер плюс влажный соленый воздух). Он хорош для тренировки и закаливания метеочувствительных людей, а также для тех, кто страдает болезнями легких, сердца, сосудов, нейроциркуляторной дистонией, депрессией и неврозами. Но такие курорты могут спровоцировать обострение радикулита, остеохондроза, заболеваний почек и суставов, так что необходимо соблюдать осторожность и начинать закаливание не в первый день в холодной воде, а еще до поездки, принимая контрастный душ и прохладные обливания.В морской воде много йода, калия, кальция, магния, серы, особых минералов, улучшающих обменные процессы в эндокринных органах, тонизирующих организм и активизирующих работу желез внутренней секреции. Такая вода пропитывает кожу тончайшим слоем незаметных глазу кристалликов, придавая ей упругость и бархатистость, и продолжает воздействовать на тело еще некоторое время после возвращения домой. А ногти после двухнедельных морских купаний становятся прочными и блестящими. Анапа, Геленджик и Азовское море Мягкий климат нормализует обмен веществ, благотворно влияет на состояние нервной системы, сердца и сосудов, а также почек (летом), бронхов, легких, придаточных пазух носа и миндалин. Если у вас астма или хронический бронхит, лучше всего отправляться в Крым. Но утверждение, что «в Крыму проходят все болезни», далеко от истины, — напротив, некоторые могут обостриться в жару, в том числе кожные болезни и нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу.Ходить по воде можно и дома После возвращения из отпуска можно продолжать водные процедуры. Ходить по воде можно и в неглубоком ручье рядом с дачей, и даже в ванне или тазу (положите на дно резиновый коврик, чтобы не поскользнуться). Температура воды должна быть не больше 18°С, тогда оздоровительный эффект будет сильнее. Необходимые условия: при каждом шаге обязательно полностью вынимайте ногу из воды. Ходите, пока ноги остаются теплыми, и прекращайте ходить по воде, как только ощутите неприятный холод. Затем хорошо вытрите ноги, разотрите полотенцем (лучше жестким и колючим) и наденьте хлопчатобумажные носки. Для усиления эффекта немного походите по аппликатору Кузнецова.В. Г. Колоскова, терапевт |