Почему в детстве наши локти и коленки страдали от ссадин и ушибов и при этом выглядели лучше, чем сейчас? С возрастом в организме замедляются обменные процессы, чаще происходят гормональные нарушения, которые вызывают раздражение и потемнение кожи.

Если причина – гиперкератоз, кожа становится грубой, шершавой, приобретает землисто-серый или коричневый цвет. И все из-за того, что не хватает витаминов А и Е, а также из-за механического раздражения, например, привычки читать, опершись на локти.

• Применяйте скрабы с крупными частицами. В течение 7–10 дней перед сном наносите на проблемные места салициловую мазь. Протирайте половинкой лимона. В лимоне содержится фруктовый сахар, который размягчает кожу, кислота отделяет ороговевшие частицы.
• Наложите цитрусовую маску. Смешайте растительное масло и сок лимона в пропорции 10:1, оставьте смесь на коленях на 20 минут, смойте теплой водой и смажьте питательным кремом.
• Делайте примочки. Разведите 1 ст. ложку поваренной соли в 1 л воды. Наложите на 15–20 минут, затем насухо вытрите и нанесите подогретое масло.
• Принимайте витамины. Пейте масляный раствор ретинола или витамин А, капли «Веторон» или «Веторон Е». Витаминным препаратом можно обрабатывать проблемные места.
• Поможет масляный компресс. Смешайте оливковое и подсолнечное масло в пропорции 1:1. Нанесите теплый состав на локти или колени, оберните целлофаном и оставьте на продолжительное время (лучше на ночь).
• Правильно питайтесь. Ешьте говяжью печень, морковь, тыкву, петрушку, красный перец, укроп, лимон, зеленый лук, пейте настой шиповника.
• Массируйте все тело. Массаж тела натуральной щеткой отшелушивает избыточный роговой слой, улучшает обмен веществ, стимулирует соединительную ткань. За счет этого улучшается состояние локтей и коленей. Делать массаж начинайте с ног в направлении вверх, двигая щеткой по часовой стрелке. Затем разотрите область груди, не затрагивая соски. Наконец, помассируйте спину и руки от кистей к плечам.

Кстати, темная грубая кожа на локтях и коленях может быть признаком недостаточной функции щитовидной железы или грибкового поражения кожи.

Что делать: обратитесь к эндокринологу и дерматологу.