Все китаянки после 35 лет каждый день едят сою, так как соя — незаменимая помощница в борьбе с возрастными изменениями, поскольку богата фитоэстрогенами, похожими на эстрогены — гормоны, от уровня которых зависит не только самочувствие, но и внешность женщины. В сое высокое содержание витамина Е, железа и кальция, необходимых для упругости и эластичности кожи. Хотите и вы продлить молодость? Регулярно включайте в свой рацион продукты на основе сои: тофу, соевое молоко, а в качестве приправы к обычным блюдам используйте натуральный соевый сок. Зеленый чай тоже повышает эластичность кожи. На основе зеленого чая можно приготовить маску для любого типа кожи: 1 чайн. ложку зеленого чая залейте 1/4 стакана кипятка, выдержите 5–6 минут, затем добавьте 2 ст. ложки теплого молока, выдержите еще 2–3 минуты, процедите. 2 ст. ложки овсяных хлопьев залейте полученным раствором. Кашицу нанесите на лицо на 15–20 минут. Смойте маску вначале теплой, затем прохладной водой, после нанесите питательный крем.

В Бразилии женщины натирают ноги песком — это своеобразный пилинг и массаж. Он удаляет ороговевший слой кожи, выравнивает ее, стимулирует выведение токсинов. Песок наносите легкими круговыми движениями на влажную кожу ног снизу вверх в течение 15 минут, затем примите душ. После процедуры кожу увлажните. Такой пилинг не рекомендуется проводить перед сеансами загара. А вот если провести его за пару дней до этого, то получите ровный и красивый загар. Главное, чтобы песок был идеально чистым. А в конце дня для профилактики варикоза и чтобы снять усталость, бразильянки делают массаж стоп, но не простой, а втирая специальную смесь. Чтобы ее приготовить, размешайте 5 ст. ложек поваренной соли, 1/3 стакана молока и 10 капель ментолового масла. Этой смесью нежно помассируйте каждую ступню, после чего ополосните чуть теплой водой.