Шрифт

Из писем читателей

Давление в норме, боли в груди не беспокоят

30 Ноября 2011 (Среда)
Мне 65 лет. С молодости давление повышалось, около 150/100, а то и больше.…

зелёные Лекари всегда под рукой

30 Ноября 2011 (Среда)
Садоводы – народ общительный, любят в свободную минуту поговорить друг с другом о делах,…

Застарелую язву лечила яйцом и воском

30 Ноября 2011 (Среда)
Газету «Айболит. Письма» читаю давно и пользуюсь рецептами читателей. Теперь хочу поделиться своими…

Тренируйтесь не вставая с дивана

30 Ноября 2011 (Среда)
Смотреть по телевизору сериал – любимое занятие многих. Совместите это занятие с гимнастикой для…

Как питаться после операции?

30 Ноября 2011 (Среда)
Я перенесла операцию по удалению желчного пузыря. Врачи рекомендовали держать строгую диету, а…

пигментные пятна Протирайте соком свЁклы

05 Сентября 2011 (Понедельник)
Как только получаю газету «Айболит. Письма», сразу читаю ее от корки до корки…

Простуду лечу чесноком и каштанами

05 Сентября 2011 (Понедельник)
О газете «Айболит. Письма» узнала от соседки – она дала почитать мне один из…

домашний ликёр от аритмии и гипертонии

05 Сентября 2011 (Понедельник)
В стерильной 3-литровой банке разомните деревянной толкушкой 1 кг свежих промытых плодов шиповника,…

Наш форум

    • emo
    • В этот день Победы.
    • На протяжении десятилетий День Победы 9 мая остается в России самым трогательным, самым душевным праздником и славной датой. Никакие другие праздники
    • в Житейские проблемы
    • at 05:30 on Май 07, 2012 (MSD)
    • emo
    • Медтехника с доставкой на дом
    • Ведущий российский производитель и поставщик технических средств реабилитации и товаров для людей с ограниченными возможностями компания ООО «Мега-Опт
    • в Спешим помочь
    • at 15:26 on Апр 17, 2012 (MSD)
    • emo
    • проездом в Москве
    • Здравствуйте! Давно читаю ваш журнал, люди обращаются с разными просьбами. Вот и я хочу обратиться к жителям г. Москвы с просьбой: я (женщина 45лет) и
    • в Житейские проблемы
    • at 09:36 on Мар 29, 2012 (MSD)
    • emo
    • Система закаливания
    • Закаливание Система третьего поколения: - борьба с ОРЗ и гриппом – признаки исчезают у новичков в 70-80% случаях; - повышение иммунитета, очищени
    • в Проверено на себе
    • at 13:17 on Мар 22, 2012 (MSK)

Читать подробнее »

Поиск материала

Наши сайты

Официальный сайт агентства
Газета бесплатных объявлений <br>«ВСЁ ДЛЯ ВАС» Ставрополь
Cайт «Нескучной газеты»
Сайт газеты «Флирт»
Сайт газеты «Ставропольский бизнес»
Сайт газеты «Круглый год. Дом. Сад. Огород.»

Счетчик посещений

Нефроптоз PDF Печать E-mail
25.02.2010 14:41
Нефроптоз, или опущение почки, бывает трех степеней. При 3-й степени поможет только операция. Если нефроптоз, даже меньшей степени, протекает с постоянными обострениями пиелонефрита, то тоже показано хирургическое лечение, потому что обострение пиелонефрита лечится только антибиотиками, а без конца принимать антибиотики вредно.
Показана операция при высоком артериальном давлении, связанном с нарушением почечного крово­обращения, и при вторичном камнеобразовании, связанном с нарушением оттока мочи из почки.
Когда надевать бандаж?
При нефроптозе 1-й и 2-й степени рекомендуется носить бандаж. Людям с опущением почки, большую часть рабочего времени вынужденным проводить стоя, например парикмахерам или продавцам, обязательно нужно носить бандаж. Надевают его утром только лежа, не вставая с кровати. Если вы встали, надевать бандаж уже не имеет смысла. Без бандажа лучше не отправляться в дорогу, тем более в отпуск. Ведь вам придется поднимать чемодан! Копать картошку на огороде тоже нужно в бандаже. При слабых степенях нефроптоза и для профилактики этого заболевания полезна лечебная физкультура. Придется укреп­лять мышцы брюшного пресса. Чем они сильнее, тем лучше удерживают почку.
Лечебная гимнастика
Все упражнения выполняются в основном лежа на спине.
Лягте на спину. Подышите диафрагмой — на вдохе максимально приподнимите живот, при выдохе сильно его втяните. Выполните упражнение 4–8 раз.
Поочередно поднимайте до угла в 45° и опускайте прямые ноги, по 4–6 раз каждую.
Поднимите обе прямые ноги до угла 45° и опустите, 4–6 раз.
Поочередно подтягивайте согнутые ноги к животу, по 6–8 раз каждую.
Делайте «велосипед» в течение 1–2 минут.
Лежа на спине, прямые руки немного разведите в стороны, ноги согните в коленях. Наклоните колени вправо (выдох). Вернитесь в исходное положение (вдох) и наклоните колени влево. При хорошем самочувствии это упражнение можно делать, держа ноги навесу. По 5 раз в каждую сторону.
Лягте на правый бок. Поднимите левую ногу 6–8 раз. Затем лягте на левый бок и поднимите 6–8 раз правую ногу.
Лягте на спину. Сожмите мяч между колен на 6–8 секунд. Проделайте это упражнение 4–5 раз.
Удерживая между коленями мяч, согните ноги, разогните их вперед до угла в 45°, опустите, 4–5 раз.
Выполните то же упражнение, удерживая мяч между лодыжками, 4–5 раз.
Упражнение «ножницы»: немного приподняв прямые ноги, скрещивайте их и разводите в стороны. Делайте это упражнение 1–2 минуты.
Выполните упражнение «ножницы» в вертикальной плоскости
(1 минуту).
Закончите занятие самомассажем живота. Поглаживайте круговыми движениями вокруг пупка, причем обязательно по часовой стрелке. Выполните 5–10 таких движений.
При нехватке времени можно ограничиться упражнениями 1, 2, 3, 4, 5, 7 и 8.