Ребенка надо одевать как можно теплее.

Наблюдения показывают, что дети, которых сильно кутают, чаще болеют. Причем опасно слишком тепло одевать детей, уже умеющих ходить. Ведь движения сами по себе согревают организм и нет никакой необходимости надевать на ребенка сто одежек. Если малыш перегревается, тогда вполне достаточно даже легкого сквознячка, чтобы ребенок простудился.

Подсчитайте, сколько слоев одежды надето на вас – на верхнюю и на нижнюю половины тела, столько же наденьте и на ребенка. Если он будет на улице бегать, снимите один слой, если вы его везете на санках, добавьте один слой. Возьмите за правило не надевать на ребенка больше одного слоя теплой вязаной одежды.

До наступления морозов ноги ребенка не стоит закрывать более чем одним слоем, будь то колготки или штаны. А у нас мальчишка десяти лет при температуре минус 5°С надевает трусы, колготки и брюки, в то время как его мама все еще ходит с не утепленными брюками ногами.

Все как раз наоборот. От низкой температуры лучше всего защищает теплая, но просторная одежда.

Обычно ребенок 2–3 лет не может сказать: «Мне холодно», он не умеет стучать зубами и дрожать. Объясняется это тем, что жировая прослойка под кожей у него еще очень мала и система терморегуляции не сформировалась. Самый верный способ узнать, что ребенку холодно, – потрогать кончик носа. Если он холодный, значит, ребенку тоже холодно. А еще замерзшего ребенка клонит в сон. Поэтому не умиляйтесь, когда ребенок засыпает в санках на морозе. В этом нет ничего хорошего. Ведь ребенок без движения лежит на морозе.

Это верно лишь в том случае, если у малыша повышенная температура. Во всех остальных случаях прогулки нужны обязательно. На свежем воздухе даже насморк отступает, прочищается и начинает дышать нос. Не повод для отказа от прогулок и мороз. Важно только следить за тем, чтобы ребенок не дышал ртом, чтобы его не продуло ветром и он не вспотел.

Детям нужно бывать на воздухе в любое время года, в том числе и в погоду, которую принято называть плохой. Естественно, что для младенца, которому всего несколько дней от роду, время прогулок должно быть ограничено (особенно в сильные морозы – за минут 10°С). Но с ребенком, которому уже исполнился месяц, можно смело гулять и дольше – несколько часов. Максимально допустимая температура для прогулок с малышом первого года жизни – минус 15°С, а к опасным «спутникам» холодного воздуха причисляют высокую влажность и ветер. Кстати, дети лучше переносят холод, если перед прогулкой они хорошо поедят.

Все наоборот. Одно из самых эффективных средств снять простуду – горячая ванна, но малыш должен находиться в теплой комнате, иначе ребенок переохладится, и это приведет к обострению болезни.