Взгляните на обувь, которую вы носите: Не зажаты ли в ней ступни, словно в тесных колодках, не поставлены ли под абсурдным углом?

Причин для боли много

Женщины неустойчиво взгромождены на высокой тонкой игле, называемой каблуком. Мужчины тоже втискивают свои ступни в узкие остроносые башмаки, которые заставляют пальцы ног налезать один на другой. Даже если вы носите удобную обувь, избыточный вес также может вызвать боль в ступнях. Многие страдают постоянными болями в ступнях из-за бурсита большого пальца стопы, мозолей, бугров, вросших ногтей, плоскостопия и растяжения связок. Есть несколько других общих причин, которые могут приводить к сильной боли в стопе.

Приступ подагры

Предположим, вы внезапно почувствовали резкую пульсирующую боль в большом пальце ноги. Это может произойти в любое время дня и ночи независимо от того, что вы делаете. Вы не ушибали палец, ничего на него не роняли. Вы снимаете ботинок, носок и смотрите на палец... Он распух, покраснел, горячий и очень чувствителен. Это приступ подагры. Диагноз тем более вероятен, если подобное случалось раньше или если вы регулярно принимаете мочегонное или таблетки от высокого давления с мочегонным эффектом. Эти лекарства не только выводят избыточную жидкость и снижают кровяное давление, но также увеличивают содержание мочевой кислоты в крови. А мочевая кислота попадает в суставы, чаще всего большого пальца ступни, вызывая приступ подагры. Если не лечить, боль может быть такой острой, что даже простыня, наброшенная на ступни, доводит до полусмерти. Эта крайняя чувствительность — отличительный признак подагрического сустава. Нет другой болезни, при которой пораженный сустав столь чувствителен к прикосновению.

Костная шпора

Если во время ходьбы вы внезапно почувствовали резкую боль в пятке, у вас костная шпора. Сделайте рентген. Он, вероятно, обнаружит источник беспокойств — крошечную костную шпору. Время — часто единственное лекарство, которое может излечить.

Артриты

Стопа имеет много суставов, каждый из которых является мишенью для различных форм артрита. Ревматоидный артрит может поразить и малые суставы стопы. Это вызывает резкую боль как в покое, так и при ходьбе. Боль эта хроническая и, подобно ревматоидному артриту в других местах, сопровождается отеком и деформацией суставов.

Плохое кровообращение

Если ступня не получает достаточно крови из-за закупоренных артерий, вы будете чувствовать боль в плюсне вначале при ходьбе, а позднее и в покое. Чтобы выяснить причину боли — вызвана ли она уменьшением кровоснабжения или артритом, — положите руку на ступню, на большой палец. Вы почувствуете сильный пульс. Возможно, вам придется немного поискать его, потому что точное место способно меняться. Если пульса нет, если нога холодная и маленькие пучки волос, которые обычно растут на пальцах, исчезли, тогда очень вероятно, что боль появляется из-за плохой циркуляции крови в ступнях. Сосудистая боль в ноге часто бывает у гипертоников после инсульта или инфаркта в прошлом, диабета или если вы много курите. Если боль прежде появлялась только при ходьбе, но сейчас возникает и в покое или во время сна, тогда ваши сосудистые расстройства зашли уже далеко...

Чем себе помочь?

Носите удобную обувь. Оберегайте стопы от травм. Помните: все ваше тело балансирует на них. Если боль ступней не связана с травмой или неудобной обувью, посоветуйтесь с врачом.

Н. И. Соловьев, ортопед, врач I категории