Я бывший военный, 10 лет уже как на пенсии по выслуге лет и 3 года как перенес инфаркт. Когда выписывался из госпиталя, врач напутствовал меня словами, что дальнейшая моя судьба на все 100% зависит от меня самого, от того, как я буду строить свою новую жизнь после болезни.

В первые месяцы после выписки из больницы, в которой меня восстанавливали после инфаркта, постоянно преследовал страх, что однажды сердце не выдержит. И я стал собирать рецепты для укрепления сердечной мышцы, нервов, всего организма. Некоторыми из них хочу поделиться с читателями «Айболита».

Во-первых, после инфаркта самое полезное – дозированная ходьба. Первый день прошли
100 м, если не устали и сердце не беспокоит – на второй день
150 м, на третий еще несколько шагов добавили и так по самочувствию. Ходьба отлично помогает укрепить сердце.

Еще для укрепления организма после инфаркта полезно миндальное молочко. Готовить его несложно.100 г ядер миндаля залейте кипятком, чтобы он покрывал их на 1 см. Через 10 минут отожмите и очистите ядра от кожицы, истолките в ступке до тестообразной массы, постепенно прибавляя холодную воду (2–3 ст. ложки). В эту массу влейте 3 стакана воды, размешайте и отожмите. Получится жидкость молочного цвета. Выжимки истолките еще один раз, разбавьте их ранее приготовленным молочком, еще раз отожмите и смешайте обе порции. Это и будет миндальное молочко, которое надо вскипятить, добавить по вкусу сахар и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день после еды.

Помимо укрепляющего действия миндальное молочко снижает уровень холестерина в крови, оказывает легкое слабительное и желчегонное действие.

И, конечно же, я воспользовался знаменитым рецептом, который укрепляет не только сердце, но и весь организм.

Листья алоэ выдержите неделю в сухом темном месте, затем срежьте колючки, снимите кожицу, взвесьте, измельчите в миксере, размешайте в таком же количестве меда. К полученной смеси добавьте такое же количество кагора, тщательно размешайте, закройте крышкой и поставьте на нижнюю полку холодильника. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день. На курс лечения надо
1–2 л такой смеси.

После первого курса, на который потребуется 1 л смеси алоэ, я сделал недельный перерыв и повторил все сначала. Далее такие курсы устраивал не менее двух раз в год. Верьте, жизнь продолжается. Судьба вам дала повод пересмотреть свою жизнь и все начать сначала. Не бойтесь жить. Конечно, крайности недопустимы. Самоконтроль, кардиограммы, визиты к врачу – обязательны.