Из писем читателей
Давление в норме, боли в груди не беспокоят
30 Ноября 2011 (Среда)Мне 65 лет. С молодости давление повышалось, около 150/100, а то и больше.…
зелёные Лекари всегда под рукой
30 Ноября 2011 (Среда)Садоводы – народ общительный, любят в свободную минуту поговорить друг с другом о делах,…
Застарелую язву лечила яйцом и воском
30 Ноября 2011 (Среда)Газету «Айболит. Письма» читаю давно и пользуюсь рецептами читателей. Теперь хочу поделиться своими…
Тренируйтесь не вставая с дивана
30 Ноября 2011 (Среда)Смотреть по телевизору сериал – любимое занятие многих. Совместите это занятие с гимнастикой для…
Как питаться после операции?
30 Ноября 2011 (Среда)Я перенесла операцию по удалению желчного пузыря. Врачи рекомендовали держать строгую диету, а…
пигментные пятна Протирайте соком свЁклы
05 Сентября 2011 (Понедельник)Как только получаю газету «Айболит. Письма», сразу читаю ее от корки до корки…
Простуду лечу чесноком и каштанами
05 Сентября 2011 (Понедельник)О газете «Айболит. Письма» узнала от соседки – она дала почитать мне один из…
домашний ликёр от аритмии и гипертонии
05 Сентября 2011 (Понедельник)В стерильной 3-литровой банке разомните деревянной толкушкой 1 кг свежих промытых плодов шиповника,…
Наш форум
-
-
- Что делать когда нет месячных?
- Мне 24, не разу не рожала, абортов не было. Месячных нет уже месяца 3. Раньше бывало такое что 2 месяца нет, потом придут. Тест отрицательный, болей н
- в Вопрос-ответ
- at 10:11 on Май 08, 2012 (MSD)
-
-
-
- В этот день Победы.
- На протяжении десятилетий День Победы 9 мая остается в России самым трогательным, самым душевным праздником и славной датой. Никакие другие праздники
- в Житейские проблемы
- at 05:30 on Май 07, 2012 (MSD)
-
-
-
- Медтехника с доставкой на дом
- Ведущий российский производитель и поставщик технических средств реабилитации и товаров для людей с ограниченными возможностями компания ООО «Мега-Опт
- в Спешим помочь
- at 15:26 on Апр 17, 2012 (MSD)
-
-
-
- проездом в Москве
- Здравствуйте! Давно читаю ваш журнал, люди обращаются с разными просьбами. Вот и я хочу обратиться к жителям г. Москвы с просьбой: я (женщина 45лет) и
- в Житейские проблемы
- at 09:36 on Мар 29, 2012 (MSD)
-
-
-
- Система закаливания
- Закаливание Система третьего поколения: - борьба с ОРЗ и гриппом – признаки исчезают у новичков в 70-80% случаях; - повышение иммунитета, очищени
- в Проверено на себе
- at 13:17 on Мар 22, 2012 (MSK)
-
Поиск материала
Наши сайты
Счетчик посещений
| Как победить осеннюю усталость |
 |
 |
 |
| 08.12.2008 13:11 |
|
* Обливайтесь по утрам холодной водой или обтирайтесь влажным прохладным полотенцем. * Выпивайте ежедневно чашку чая с молоком и ложкой меда или стакан настоя перечной мяты.* Если чувствуете сильную умственную усталость, съешьте несколько кусочков селедки. * Выпейте 1/2 чистого виноградного сока, но не сразу, а по 2 ст. ложки каждые 2 часа. * При сильной физической усталости съешьте вместе с цедрой пол-лимона, закусывая медом. * Разболтайте в стакане горячего молока сырой яичный желток, добавьте немного меда или сахара, пейте маленькими глотками не спеша. Это можно делать 2–3 раза в день. * Сходите в баню или сауну. * Принимайте раз в неделю ванну с травами: смесь сухих трав (крапивы, ромашки, листа березы, корня лопуха) положите в мешочек из марли или ткани, опустите в ванну, заполните ее горячей водой, подождите, пока температура не опустится до 37°С, и принимайте ванну 10–15 минут, не погружая в воду область сердца. * Старайтесь чередовать любую работу с отдыхом, руководствуясь старой русской пословицей: «Мешая дело с бездельем, дольше с ума не сойдешь». * Ешьте больше фруктов и овощей, особенно тех, что произрастают в вашей климатической зоне, пейте соки. * Съедайте в день 2–3 зубчика сырого чеснока (можно на ночь). * Спите с открытой форточкой, в прохладном помещении. * Гуляйте не менее 1–2 часов в день.
|