Для этого необходимо прежде всего расслабить тугие, напряженные мышцы глаз.

Косоглазие может доставлять человеку не меньшие проблемы, чем иные дефекты зрения. Вы в состоянии избавиться от косоглазия или, по меньшей мере, снизить степень его выраженности. Для этого необходимо прежде всего расслабить тугие, напряженные мышцы глаз. В этом случае глаза сами будут стремиться к правильной фокусировке, вместо того чтобы разбегаться в разные стороны. Для тренировки глаз при косоглазии разработан следующий комплекс упражнений.
Первое упражнение. Встаньте спиной к солнцу, прикройте рукой прямосмотрящий глаз и начинайте поворачивать голову и локоть в сторону косящего глаза таким образом, чтобы на него упал отблеск солнца. Повороты производите ритмично. В ходе тренировки сделайте не меньше 10 поворотов. Выполняя упражнение, не забывайте о том, что вы тренируете глаза, а не мышцы тела, поэтому прикладывать усилия при повороте не надо.
Второе упражнение. Если левый глаз косит внутрь, то прежде всего прикройте ладонью или повязкой правый глаз. Встаньте прямо, выставив вперед правую ногу. Наклонитесь, потянувшись рукой к носку правой ноги, а затем, не выпрямляясь, поднимите эту руку вверх, словно вы указываете на самолет в небе, с левой стороны от вас. Выполните 6–12 поворотов.
Третье упражнение. Если левый глаз косит наружу, то выставите вперед левую ногу и, наклонившись, потянитесь правой рукой к носку левой ноги. Иными словами, указывать рукой нужно в том направлении, в котором вы хотите перемещать глаз. Если в повороте нуждается правый глаз, то для равновесия выдвигайте вперед левую ногу. Наклон вперед выполняет вспомогательную функцию, поскольку способствует активизации кровообращения в области глаз.