Как обрести свежее дыхание, укрепить зубы и очистить полость рта и гортань от различных инфекций.

Полощите отварами и настоями трав

* Залейте 1 ст. ложку измельченного сушеного корня аира, аниса, тимьяна ползучего или 2 ст. ложки зверобоя 1 стаканом кипятка, настаивайте под крышкой 1,5 часа, потом процедите и полощите горло и рот после еды.
* Поставьте на водяную баню 1 стакан кипятка, опустите в него 20 свежих или сушеных листьев земляники, кипятите 20 минут, снимите с огня и настаивайте в течение часа. Затем процедите и полощите рот после каждого приема пищи.
* 1 ст. ложку мелконарезанных свежих стеблей вербены лекарственной залейте 1 стаканом воды, варите на среднем огне 5 минут, процедите и полощите рот и горло 5 раз в день.
* Налейте в кастрюлю 2 стакана кипятка, положите 1,5 ст. ложки цветков ромашки аптечной, прокипятите 5 минут, процедите и полощите рот 5 раз в день по 2 минуты. Ежедневно готовьте свежий отвар.
* 3 ст. ложки измельченных корней дуба залейте 0,5 л воды, кипятите полчаса, процедите и разбавьте пополам водой. Полученным раствором полощите горло после еды и перед сном.

* После еды измельчите во рту кусочек имбиря и долго держите его под языком, потом проглотите.
* Прополощите рот водой и пожуйте несколько зерен кардамона, сушеный базилик или пару ягодок можжевельника.
* Чистите зубы порошком растолченного сушеного корня калгана.
* После блюд, содержащих лук или чеснок, положите за щеку и сосите 2 зернышка пряной гвоздики.

* Ешьте на ночь сырые яблоки, заедая их кусочком твердого выдержанного сыра.
* В течение дня жуйте мелкие кусочки свежего корня ириса обыкновенного.
* Натирайте десны свежими или сушеными семенами аниса.
* Съедайте 3 раза в день по 1 чайн. ложке тертой лимонной цедры с медом, в пропорции 1:1.

* Смешайте 0,5 стакана красного вина, по 1/4 стакана уксуса и меда, 1 чайн. ложку молотой гвоздики и доведите до кипения на сильном огне. После охлаждения процедите и полощите рот, после полоскания проглатывайте смесь.
* 10 веточек свежей или сушеной мяты залейте 0,5 л красного вина, настаивайте в темном месте 3 дня и пейте по 1 ст. ложке 3 раза в день, а перед сном полощите горло.